抗酸化作用の強い食品やサプリメントで、
酸化をおさえ、老化の進行を遅らせることができます。

しかし、ほかにも肌の老化を早めるものが
あります。紫外線です。
紫外線には、Ａ波とB波の２種類があります。
一般的に私たちが認識している紫外線は、
B波のことをさします。
B波は日差しが強いときに多い紫外線です。
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目の下のたるみ

強い抗酸化作用をもつ代表的なものといえば、
ポリフェノールがあります。
ポリフェノールは、サプリメントでも摂取できますが、
赤ワイン、緑茶、納豆などに多く含まれています。
また、ビタミンCやビタミンEも強い抗酸化作用を
もっています。
これらの食品を取り入れながら、バランスのよい
食生活を目指し、体の酸化を撃退しましょう。
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しみ・しわ・たるみ　スキンケア

この酸化を抑えることができれば、
酸化による老化の進行を
食い止めることが可能です。
酸化を抑えるものとして、抗酸化物質があります。
この抗酸化物質が酸化を抑えてくれるのです。
抗酸化物質として、代表的なものを
ご紹介していきましょう。
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お肌にいいこととは

では、しみ・しわ・たるみを防ぐためには、
何を摂取すればいいのでしょうか。

まず、肌の老化の原因を考えてみましょう。
老化の原因、それは酸化です。
例えば、ぴかぴかの新しい１０円玉を
想像してください。しばらく時間がたつと、
黒く変色してしまいます。
これが酸化です。
人間の体内でも同じように酸化が起こっており、
それが老化を招いています。
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美肌ブログ

コラーゲンを摂取すれば、しわ、たるみを
改善できるというものではないようです。
肌の表面からコラーゲンを塗っても、
コラーゲンの分子が大きく、お肌に浸透しないと
いうことは、良くいわれています。
さらに、コラーゲンを口から摂取する方法。
こちらも、コラーゲンは胃で分解されてしまい、
体内で再びコラーゲンとして生成されるという
可能性は、保証のできないものです。
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